Sinh tố trái cây không đường cho bé trên 1 tuổi

Nguyên liệu: ½ quả bơ chín, ½ quả chuối, 100ml sữa (sữa mẹ, sữa công thức hoặc sữa tươi nguyên kem nếu bé trên 1 tuổi). Xay nhuyễn tất cả đến khi mịn. Bơ giàu chất béo tốt, chuối tạo vị ngọt tự nhiên.

Nguyên liệu: ½ quả xoài chín, 2-3 muỗng canh sữa chua không đường. Xay nhuyễn, có thể thêm chút nước lọc nếu đặc quá. Sữa chua cung cấp lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa của bé.

Không thêm đường hoặc mật ong. Cho bé uống bằng ly/ống hút tập uống thay vì bình sữa để hỗ trợ phát triển kỹ năng uống. Nên cho bé uống ngay sau khi xay, không để lâu.