Súp khoai lang táo nghiền - món ăn dặm đầu tiên

Khoai lang giàu beta-carotene và dễ tiêu hóa, thường được chọn làm món ăn dặm đầu tiên. Táo cung cấp vitamin C, giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn khi ăn cùng các món giàu sắt khác trong ngày.

1 củ khoai lang nhỏ · ½ quả táo · nước lọc vừa đủ.

1. Gọt vỏ, cắt nhỏ khoai lang và táo.
2. Hấp chín cả hai đến khi mềm.
3. Nghiền hoặc xay nhuyễn cùng nhau, thêm nước lọc để đạt độ loãng phù hợp với độ tuổi của bé.
4. Có thể đổi món bằng táo lê hoặc táo chuối cho những bữa sau.

Phụ huynh có thể luân phiên trong tuần: hôm nay khoai lang táo, ngày mai khoai lang chuối, hôm sau bí đỏ lê... giúp bé làm quen nhiều hương vị mà vẫn giữ kết cấu quen thuộc.