Trầm cảm sau sinh: dấu hiệu nhận biết và tìm sự hỗ trợ

Đây là tình trạng rối loạn cảm xúc có thể xảy ra trong những tuần hoặc tháng đầu sau sinh, khác với cảm giác mệt mỏi, hụt hẫng thoáng qua (baby blues) thường chỉ kéo dài vài ngày.

Cảm giác buồn bã, trống rỗng kéo dài; mất hứng thú với những điều từng yêu thích; khó khăn trong việc kết nối với em bé; lo âu quá mức; thay đổi giấc ngủ và khẩu vị rõ rệt không do bé quấy.

Trầm cảm sau sinh là một tình trạng y tế thực sự, không phải dấu hiệu của sự yếu đuối hay thiếu tình thương con. Nhiều bà mẹ trên khắp thế giới từng trải qua điều này.

Nếu các dấu hiệu trên kéo dài hơn 2 tuần hoặc ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày, mẹ nên chủ động chia sẻ với bác sĩ sản khoa, bác sĩ nhi khoa của bé, hoặc chuyên gia tâm lý. Gia đình xung quanh cũng nên chủ động quan tâm, hỗ trợ việc nhà và chăm bé để mẹ có thời gian nghỉ ngơi, phục hồi.