Uống đủ nước cho trẻ mầm non: bao nhiêu là đủ

Trẻ nhỏ thường mải chơi, chưa chủ động nhận biết hoặc diễn đạt cảm giác khát, nên dễ bị thiếu nước nhẹ mà phụ huynh không để ý, đặc biệt vào ngày nắng nóng hoặc sau khi vận động nhiều.

Môi khô, ít đi tiểu hơn bình thường, mệt mỏi, cáu gắt không rõ lý do. Nước lọc là lựa chọn tốt nhất cho trẻ nhỏ; nên hạn chế nước ngọt, nước có ga.

Cho bé dùng bình/ly nước yêu thích, đặt sẵn trong tầm với. Nhắc bé uống nước vào các mốc cố định trong ngày (sau khi ngủ dậy, trước và sau khi vận động, trong các bữa ăn) thay vì đợi bé tự nói khát.